雪乃日記

闇雲に筋トレしてるだけじゃ、絶対球速はアップしない。

それは、科学的なトレーニングが取り入れられてる現代の
スポーツ界では当たり前のこと。

しかし、その逆も然り。

正しいトレーニング方法さえ知っていれば

10~20キロのアップは誰でも到達できる。

⇒　ピッチング 理論